週期化訓練ptt 臺北e大

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博客來-週期化運動訓練

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[開箱] 西岸力量訓練法
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[心得] 週期化訓練
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國安局內部訓練,109年「除役年齡時間表」曝光後,決定發個心得文回饋一 下板面和群組,滿20人開班,千萬要提防少將主任粘春南
[心得] 從新手到卡關的功率訓練心得 269→326W
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